Et si le coaching mental vous libérait de vos croyances limitantes?

Les croyances déforment-elles notre perception de la réalité?

D’où viennent elles? Et quel est leur impact sur notre perception de la réalité?

Lucas et le miroir déformant

Dès le premier jour de sa vie , jusqu’à son adolescence, les parents de Lucas lui répètent qu’il est bête, incapable et en plus de ça qu’il est laid.

A votre avis, quelle perception Lucas a-t-il de lui?

Il y a de fortes chances pour qu’il pense qu’il est bête, incapable et laid. 

Et pourtant, est-ce réel? Est-ce vrai?

Lucas pensera qu’il l’est et se limitera, n’aura très certainement pas une belle estime de lui, et pas confiance en lui dans la prise d’initiatives, etc.

Ces croyances lui ont été données, elles sont devenues les siennes, et elles sont devenues sa réalité.

Vous pourriez vous demander qui est capable d’agir de la sorte…et pourtant…cela existe.

Nos croyances sont un héritage (famille, amis, société), qui, avec le temps sont confrontées à notre apprentissage de la vie. Elles sont les remparts que nous avons mis en place, enfants, pour interpréter le monde, nous en défendre et commencer à y progresser. Mais ce fût une vision à la fois partielle, déformée et basée sur nos maigres expériences. 

(Attention! Une croyance peut aussi être liée à événement survenu une seule fois!)

Ma responsabilité de coach est de les identifier et de les traiter.

“Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait”

MARC TWAIN

L’histoire du bourdon qui volait malgré lui

En 1930, Antoine Magnan l’entomologiste français notait que le bourdon, trop lourd pour la portance de ses ailes, devrait rester cloué au sol. Et pourtant, il vole !

Il existe une philosophie selon laquelle, le bourdon ignore que ça lui est physiquement impossible …dès lors il le fait, il vole!

En pratique, comment agit-il?

Le bourdon défie les lois de l’aérodynamique, grâce à un rythme de 200 battements par seconde, qui l’aide à prendre son envol. Ses battements d’ailes lui permettent de créer de minuscules tourbillons, des vortex, au sein desquels il va voler.

D’une part le bourdon ne sait pas qu’il ne peut pas voler, d’autre part il redouble d’effort afin d’atteindre son but.

Sources: https://www.science-et-vie.com/nature-et-enviro/comment-les-bourdons-peuvent-ils-voler-avec-de-si-petites-ailes-6638

Je vois deux éléments dans l’exemple du bourdon:

  • La croyance (s’il ne sait pas qu’il ne peut pas, il croit donc qu’il peut) 
  • L’effort qu’il fournit pour atteindre son objectif

Le coaching peut aider dans ces deux domaines, en agissant sur vos croyances et en vous permettant de maintenir une constance dans l’effort pour y parvenir

Comment agir sur vos croyances?

En atténuant, voire en éliminant, vos croyances limitantes tout en renforçant vos croyances portantes.

Comment maintenir une constance?  Comment vous aider à vous dépasser?

En vous faisant prendre conscience des ressources qui sommeillent déjà en vous et faire appel à vos compétences déjà utilisées dans d’autres circonstances .

Finalement, vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, vous aider à découvrir le héros qui vous habite!

Devenez des bourdons et dépassez-vous!

“Si c’est possible pour d’autres personnes, alors c’est possible pour vous aussi!”

PNL

Tout est question de perception!

Concentrez-vous sur cette image…

Que voyez-vous?

Clairement, vous observez une illusion d’optique

Suivant notre conditionnement, nous y verrons soit une jeune fille avec un chapeau ,soit une vieille dame avec un foulard.

Malgré tout, il nous est possible de décider ce que nous voulons voir!

Concentrez-vous de nouveau…

Ce verre est-il à moitié rempli ou à moitié vide?

Là il est même clairement question de choix.

Votre vie est-elle à moitié remplie ou à moitié vide?

La vie est ainsi faite, selon notre conditionnement, selon l’état d’esprit dans le quel nous sommes, nous la verrons soit de façon positive soit de façon négative.

Et si nous étions un programme? Ne suffirait-il pas de mettre en place une mise à jour?

Comment cela? 

Grâce à ma spécialité, la programmation neuro-linguistique (PNL)!

La PNL est la science de l’excellence, elle s’intéresse au comment plutôt qu’au pourquoi.

Comment vous aider à devenir excellent?

Grâce à la modélisation! Un processus permettant d’observer les comportements de réussites, d’en déterminer les conditions de succès et les reproduire!

Tout en sachant qu’il vous est possible d’acquérir de nouvelles compétences, quel serait votre quotidien, si vous vous sentiez capable de tout réussir?

Réfléchissez- y et prenez des notes, car il s’agit de votre futur et nous pouvons en faire une réalité grâce au coaching.

Ma mission de vie est d’aider un maximum de gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

Ma méthode est efficace  à une seule condition: vous devrez jouer le jeu et sortir de cette zone de confort que vous connaissez si bien.

Et si nous faisions comme le bourdon? Ignorons que nous ne savons pas et tentons cette belle aventure qui s’appelle la VIE!

Le choix vous appartient.

Au plaisir de vous aider!

David Talamvekos 

Peak Mental Coach

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